ミニ講演「身体運動と‘あがり’」を開催 – 金沢大学_森林舞会

11月28日，サテライト?プラザにてミニ講演「身体運動と‘あがり’」を開催しました。
講演では，本学保健管理センターの村山孝之講師が，プレッシャーにより緊張して実力が発揮できなくなる現象である‘あがり’のメカニズムについて，運動心理学の視点から科学的に分析。心?技?体を最適な状態にコントロールするスキルを身につけることが重要，としてメンタルトレーニングの方法を紹介しました。
参加者は集中力を向上させる効果があるとされるグリッドエクササイズに挑戦し，息を弾ませながら各々のスコアを確認していました。